Att bli åksjuk i bilen, på båten eller i karusellen är något som många barn upplever då och då. För en del barn blir det däremot ett återkommande problem som påverkar både vardagen och resor i familjen. Ofta hänger åksjuka och dålig balans ihop med hur det vestibulära systemet, alltså rörelsesinnet, är kalibrerat.
Balanssystemet sitter i innerörat och är en av kroppens mest grundläggande funktioner. Det talar om för hjärnan hur kroppen rör sig i förhållande till tyngdkraften. När detta system inte är fullt kalibrerat kan både balans, rörelse och välmående påverkas.
Hos Vestibularis arbetar vi med att stärka balanssystemet genom sensomotorisk träning. Träningen utgår alltid från barnets individuella förutsättningar och kan över tid göra både balansen och åksjukan mindre besvärande.
Balansproblem visar sig på olika sätt beroende på barnets ålder och vardag. Hos vissa barn märks det tydligt under lek och idrott, andra först när kroppen utsätts för rörelse i bil, båt eller karusell.
Vanliga tecken kan vara:
För familjer kan åksjukan bli ett konkret hinder i vardagen. Längre bilresor planeras med marginal, semestrar blir krångligare och vissa typer av aktiviteter undviks helt.
Det vestibulära systemet är vårt rörelse- och balanssinne. Det består av små vätskefyllda gångar i innerörat som registrerar rörelse i alla riktningar. Signalerna skickas sedan till hjärnan, som kombinerar dem med information från ögon, muskler och leder för att skapa en stabil bild av kroppens position.
När detta system fungerar bra känner sig kroppen trygg i rörelse. När det inte är kalibrerat kan minsta lilla rörelse skicka osäkra signaler till hjärnan, vilket kan upplevas som yrsel, illamående eller balansosäkerhet.
Hos barn där det vestibulära systemet inte är fullt utvecklat är åksjuka och balansproblem därför vanliga symtom.
Sensomotorisk träning innehåller specifika övningar som stimulerar och kalibrerar det vestibulära systemet. Genom att stegvis utmana balansen på ett kontrollerat sätt kan kroppen och hjärnan bygga upp en stabilare grund.
För barn med åksjuka och balansproblem kan träningen bidra till att:
Den första delen av vårt träningsprogram handlar just om att kalibrera det vestibulära systemet. Den fasen brukar pågå i ungefär 24 veckor och är ofta den period där många familjer märker tydliga förändringar.
Träningen genomförs hemma med enkla övningar som föräldern och barnet gör tillsammans några minuter varje dag. Vi finns med som stöd genom hela processen med regelbundna uppföljningar.
Varje program är individuellt anpassat efter barnets ålder, utveckling och specifika utmaningar. På så sätt blir träningen lagom utmanande och får rätt effekt över tid.
Om ditt barn ofta blir åksjukt eller har en balans som inte riktigt räcker till i vardagen kan sensomotorisk träning vara värd att undersöka. Du är välkommen att höra av dig för ett kostnadsfritt samtal där vi går igenom barnets situation och pratar om hur träningen fungerar.